Eva Okeijn Consulting
Eva Okeijn Consulting
Pilates & Yoga
Pilates & Yoga
Jag arbetar med Pilates sedan 2005 och har sedan utövat Yoga i många år, senare utbildade jag mig i Seasonal Hatha yoga & Yin yoga då Yogan hjälpt mig med både stress och värk i kroppen. Underbart att få släppa spänningar och stress, mjukar upp kropp & själ!
Yin Yoga
Yin Yoga
Yin Yoga är en lugn, långsam yoga där positioner hålls under en längre tid, från
2–8 minuter beroende på positionen och utövarens upplevelse. Yin Yoga består av passiva golv positioner som ofta riktar sig mot att öppna upp i nedre delen av ryggen och höfterna. Det är en meditativ yoga där fokus är på en position i taget som hålls under en längre tid. Kropp och själ kan stilla sig, slappna av och släppa djupt hållen stress och spänningar.
Yin Yoga
Yin Yoga
Yinyoga är en blandning av hatha yoga, kinesisk medicin och mindfulness.
Yin står för vila och avslappning och vi använder olika positioner för att komma
in i kroppen. Yinyoga fokuserar på bindväven, skelett och ligament för
att öka kroppens flexibilitet.
Klassen är på 60 minuter och leds av
Eva Okeijn
____
Kom och njut!
____
Plats
Plats
PRIS: 1900 kr, 10 ggr
TA MED: Mjuka kläder, varma kläder en matta/liggunderlag, filt/handduk, block, bolster om du har eller kudde.
Datum:
Leds av: Eva Okeijn
070-647 99 90
Så här säger några av mina kunder
Så här säger några av mina kunder
Eva Okeijn Consulting